Temps de lecture : 4 minutesQue ce soit un conjoint, un collègue ou un proche, nous pouvons tous nous retrouver un jour face à un pervers narcissique. Ces personnes, en apparence aimables et bienveillantes, sont […]
Temps de lecture : 4 minutesLa crise d’angoisse monte, vous la sentez venir. Vous vous sentez pris au piège, votre respiration s’accélère, l’air se raréfie et… c’est le bug. La sueur dégouline dans votre dos, […]
Temps de lecture : 4 minutesBootcut, droit, flare, skinny, cigarette… les coupes de jeans sont très nombreuses et il peut être difficile de les différencier. Et à chaque morphologie le modèle qui lui convient le […]
Temps de lecture : 2 minutesLes douleurs articulaires peuvent rapidement devenir handicapantes au quotidien. Il est important de les soulager afin d’éviter des conséquences négatives sur nos mouvements et nos postures. Suite à un effort […]
Temps de lecture : 3 minutesDiverses études scientifiques montrent l’importance de la voix dans la prise de parole. En effet, savoir bien placer sa voix est un facteur essentiel pour capter le public et faciliter […]
Temps de lecture : 2 minutesQualité essentielle pour être en forme et se sentir bien, l’équilibre n’est pas toujours inné. Pire encore, on peut le perdre, surtout lorsqu’on prend de l’âge. Heureusement, il est tout […]
Temps de lecture : 2 minutesUttanasana, aussi appelée posture de la pince debout, est généralement réalisée en début de pratique afin d’étirer ses muscles et le corps. C’est une posture phare en yoga qui reste […]
Temps de lecture : 2 minutesSecrets, tabous, mensonges ou demies vérités, les non dits prennent bien des formes. Leurs origines sont diverses, mais les non-dits ont un point commun : ils résultent souvent d’un manque ou […]
Temps de lecture : 2 minutesLa perte de poids implique d’avoir une bonne hygiène de vie. Boire au minimum un litre d’eau par jour et avoir une alimentation équilibrée est indispensable. Mais certains sports permettent […]
Temps de lecture : 2 minutesQuel est le meilleur remède contre le stress ? L’usage de remèdes naturels à base de plantes aident à la relaxation. Découvrez quelques pistes de réflexion dans cet article pour […]
