Comment avoir une voix grave ?
Diverses études scientifiques montrent l’importance de la voix dans la prise de parole. En effet, savoir bien placer sa voix est un facteur essentiel pour capter le public et faciliter […]
Uttanasana : comment réaliser la posture de la pince debout ?
Uttanasana, aussi appelée posture de la pince debout, est généralement réalisée en début de pratique afin d’étirer ses muscles et le corps. C’est une posture phare en yoga qui reste […]
Les non dits : comment s’en sortir ?
Secrets, tabous, mensonges ou demies vérités, les non dits prennent bien des formes. Leurs origines sont diverses, mais les non-dits ont un point commun : ils résultent souvent d’un manque ou […]
Comment se faire respecter ?
Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, le respect est un élément fondamental à la fois pour l’estime de soi et pour la confiance en soi. C’est même […]
Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) : comment réaliser cette célèbre posture de yoga ?
Adho Mukha Svanasana, plus connu sous le nom de « chien tête en bas », est une posture incontournable dans la pratique du yoga. Même si elle est enseignée assez […]
Quels sont les différents types de yoga ?
Le yoga est une discipline millénaire, qui a traversé les siècles et les continents pour parvenir jusqu’à nous et nous apporter ses bienfaits. Qu’il s’agisse d’augmenter ses capacités de concentration […]
Quel sport choisir pour l’équilibre ?
Qualité essentielle pour être en forme et se sentir bien, l’équilibre n’est pas toujours inné. Pire encore, on peut le perdre, surtout lorsqu’on prend de l’âge. Heureusement, il est tout […]
Quel sport pour perdre du poids et s’affiner ?
La perte de poids implique d’avoir une bonne hygiène de vie. Boire au minimum un litre d’eau par jour et avoir une alimentation équilibrée est indispensable. Mais certains sports permettent […]
Quel est le meilleur remède contre le stress ?
Quel est le meilleur remède contre le stress ? L’usage de remèdes naturels à base de plantes aident à la relaxation. Découvrez quelques pistes de réflexion dans cet article pour […]
Comment traiter une verrue ?
Traiter ses verrues vulgaires ou plantaires à la maison est possible. Bien qu’il soit conseillé de consulter un dermatologue, surtout si la lésion a plus de 6 mois, il est […]
Quelle est la meilleure mutuelle pour l’orthodontie ?
Traitement de plus en plus fréquent lors de l’adolescence, l’orthodontie s’avère essentielle pour régler en amont différents problèmes. Comme pour tous les soins, il est essentiel de faire également preuve […]
Quelles plantes consommer pour se relaxer ?
Anxiété, rythme de vie effréné, période de l’existence angoissante… Notre corps n’est pas épargné, mais certaines plantes à consommer peuvent nous aider à relâcher la pression et à nous relaxer. […]